佩戴玉有滋润肌肤的优势，玉中富含比较充足的矿物元素和微元素，常戴后可以减轻肌肉劳损，使肌肤越来越细嫩光滑，在相应水平上具有嫩白肌肤的功效。佩戴玉有调整情绪的优势，大家在将玉佩戴在自己身上时，能对人体磁场产生影响，令人释放出积攒已久的压抑情绪，减轻烦躁和紧张的情绪，因此具有愉快心情的功效，令人轻松自己。

不管是佩戴、把玩或是静观玉石，都可以有着镇定安眠的功效，能令人的内心宁静。养玉在心，玉之美，在德行，长期戴玉的人往往有一颗淡泊名利，宁静致远的内心。每到炎热的夏天，玉枕、玉床、玉镯、玉把件都是古人用来解暑养生的物品，这是由于玉石的导热性好，灵气满满。不管是拿在手上，或是戴在身体上，冬季能温润，夏天能解暑清凉玉石是君子个人身份的一种象征，尤其是白玉，古时候仅有尊贵出身、富豪贵族的人才能佩戴。