洗头的水温要合适、洗发水不能触碰头皮、洗头发的过程中不可以用指甲抓头皮等。水温要合适，太冷或太热都不好。最好是在30℃-38℃中间。如果水温比较低，会导致洗不干净皮脂污渍；水温过热，又会损害头发的蛋白，使毛发丧失韧性和光泽度，还会继续刺激性皮脂分泌过旺。

怎么洗头发最好

洗头的过程中千万别将洗发水立即倒在头皮上边洗，也不要干洗店，预防强刺激头部的皮脂过量分泌。洗发水、护发乳等免洗护发素应尽量避免触碰头皮，由于其成份中所含的散热膏颗粒很有可能会塞住头皮，可能会引起头皮屑或其它皮肤问题等。

在洗头发的过程中尽量不要用指甲使劲抓头皮，因为这样很容易让头皮造成很大的伤害。建议根据自己的头发选择合适的品。那样秀发才能越来越健康，乌黑发光不脱发。